Nghệ Tươi Và Tình Trạng Đau Dạ Dày Buổi Sáng Có Liên Quan Không

Nghệ tươi buổi sáng có thể giúp ấm dạ dày và cải thiện tiêu hóa nếu cơ địa hợp. Tuy nhiên, ai có viêm loét nặng hay nóng rát nhiều thì nên trao đổi thêm trước khi dùng lâu dài.

Bà con thân mến, trong tuần vừa rồi tôi có chia sẻ về mẹo “nấu cơm cùng vài lát nghệ tươi” để giữ ấm tỳ vị. Nhiều bà con áp dụng và thấy dễ chịu hơn, nên những chia sẻ như của bà lại càng làm tôi vui – vì từ những điều rất giản dị, dạ dày mình đã nhận được sự chăm sóc đúng cách.

Thực ra cảm giác bụng ấm, đỡ đầy trướng khi dùng nghệ tươi là hoàn toàn dễ hiểu. Theo kinh nghiệm Đông y, người có tỳ vị yếu, dạ dày lạnh, khí huyết chưa đủ nuôi dưỡng thường dễ đầy hơi, ăn kém, mệt mỏi. Nghệ tươi có tính ôn, vào Can – Tỳ – Vị, giúp hành khí, hóa ứ, làm ấm trung tiêu, nên khi bà con dùng vào buổi sáng – lúc tỳ vị còn yếu – cơ thể sẽ phản hồi khá nhanh.

Dưới góc nhìn hiện đại, curcumin trong nghệ giúp giảm viêm, làm lành niêm mạc, điều hòa dịch vị. Khi mình ăn nghệ tươi lúc bụng còn trống, lại uống kèm nước ấm như bà chia sẻ, hệ tiêu hóa được kích hoạt nhẹ nhàng, lưu thông tốt hơn nên cảm giác dễ chịu là điều rất tự nhiên.

Tuy vậy, tôi cũng thủ thỉ thêm một chút để bà con yên tâm dùng cho đúng: nếu cơ địa hợp và bụng thấy ấm lên, đó là tín hiệu tốt. Nhưng với người viêm loét nặng, trào ngược dữ dội hoặc nóng trong nhiều, nghệ tươi đôi khi có thể gây xót dạ dày – lúc này cần điều chỉnh liều lượng hoặc cách dùng.

Bà con cứ lắng nghe cơ thể mình. Nếu dùng vài ngày mà bụng ổn như bà chia sẻ thì có thể tiếp tục duy trì đều. Còn nếu có lúc bụng khó chịu, nóng rát, ợ chua tăng thì nên trao đổi để tôi hướng dẫn kỹ hơn cho từng thể trạng. Tôi luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con – chỉ cần gọi hoặc nhắn cho tôi qua số 0904.778.682.

Nếu bà con muốn tìm hiểu thêm về cách dưỡng ấm tỳ vị và chăm dạ dày bằng những phương pháp đơn giản, có thể đọc thêm bài chia sẻ trong tuần – biết đâu lại giúp bụng mình an hơn từng ngày.