Có Nên Thêm Đông Trùng Hạ Thảo Vào Nước Táo Đỏ Kỳ Tử Gừng

Bà con thân mến, trong tuần qua tôi có chia sẻ về thức uống dưỡng sinh từ táo đỏ, kỳ tử, gừng và đường phèn – một công thức đơn giản nhưng được rất nhiều bà con quan tâm vì vừa giúp làm ấm cơ thể, vừa hỗ trợ bổ huyết, tiêu hóa và chăm sóc làn da. Từ đó, tôi nhận thêm nhiều thắc mắc xoay quanh việc có thể gia giảm thêm vị gì cho phù hợp hơn với thể trạng từng người.

Thực ra, việc nghĩ đến đông trùng hạ thảo trong công thức này là điều dễ hiểu, bởi đây là một dược liệu quý, được nhiều bà con biết đến với công dụng bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm Đông y của tôi, đông trùng hạ thảo có tính ôn, quy vào phế và thận, thiên về bổ khí, bổ thận dương, ích tinh và nâng cao thể lực. Trong khi đó, công thức táo đỏ – kỳ tử – gừng – đường phèn vốn đã mang tính ấm và bổ khá rõ, đặc biệt phù hợp với người hay lạnh bụng, khí huyết kém, ăn uống không ngon.

Nếu bà con thêm đông trùng hạ thảo vào, về mặt lý luận Đông y, công thức sẽ trở nên quá “bổ” và nghiêng nhiều về ôn dương. Điều này chỉ thực sự phù hợp với những người thể hư nhược rõ, mới ốm dậy, lao lực kéo dài hoặc người lớn tuổi suy giảm thể lực. Còn với người bình thường, nhất là bà con dễ nóng trong, hay khô miệng, nổi mụn, táo bón, thì dùng chung như vậy có thể gây cảm giác nóng, khó chịu, thậm chí làm rối loạn tiêu hóa nhẹ.

Dưới góc nhìn Tây y, đông trùng hạ thảo chứa nhiều hoạt chất sinh học giúp tăng sức đề kháng và điều hòa miễn dịch. Tuy nhiên, khi kết hợp cùng gừng và các vị giàu đường tự nhiên, cơ thể có thể bị “quá tải” năng lượng nếu dùng thường xuyên, nhất là ở người ít vận động hoặc có nền tảng rối loạn chuyển hóa.

Vì vậy, tôi thường khuyên bà con: với mục đích uống dưỡng sinh hằng ngày, giữ công thức ban đầu là đã rất hài hòa và an toàn. Đông trùng hạ thảo nên dùng tách riêng, theo từng đợt ngắn, có định hướng rõ ràng theo thể trạng, thay vì cho vào nước uống thường xuyên một cách tùy tiện.

Tóm lại, không phải cứ thêm dược liệu quý là công thức sẽ tốt hơn. Quan trọng nhất vẫn là sự phù hợp với cơ địa và mục đích sử dụng. Nếu bà con còn băn khoăn về thể trạng của mình có phù hợp dùng đông trùng hạ thảo hay không, hoặc muốn được tư vấn kỹ hơn cho từng trường hợp cụ thể, bà con có thể liên hệ trực tiếp với tôi qua số 0904.778.682 để được tư vấn cẩn thận và an toàn hơn.