Nghinh Hương (LI19)

Huyệt Nghinh Hương là huyệt mà trong hơn 40 năm làm nghề, tôi thấy bà con nhắc đến rất nhiều mỗi khi gặp tình trạng nghẹt mũi, khó thở, chảy mũi hay nặng đầu lúc giao mùa. Có người chỉ cần thay đổi thời tiết, ngủ dậy buổi sáng là mũi đã bít lại, thở không thông, người uể oải cả ngày.

Với Đông y, huyệt Nghinh Hương không phải để chữa bệnh cấp tính, mà đóng vai trò hỗ trợ và điều hòa, giúp đường mũi thông thoáng hơn, hơi thở nhẹ hơn và cơ thể dễ chịu dần theo thời gian.

Huyệt Nghinh Hương dưới góc nhìn Y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền, cái tên Nghinh Hương mang ý nghĩa rất đời thường, đó là nơi “đón” luồng khí và mùi hương đi vào cơ thể qua mũi. Huyệt nằm ngay bên cánh mũi, đúng vị trí cửa ngõ của hơi thở nên chỉ cần tác động nhẹ là đã thấy rõ cảm giác thông thoáng.

Huyệt Nghinh Hương thuộc kinh Đại Trường, mà Đại Trường lại có mối quan hệ biểu lý với Phế. Phế khai khiếu ra mũi, nên khi khí Phế không thông, mũi rất dễ nghẹt, chảy dịch hoặc nặng đầu. Tác động đúng vào huyệt này giúp điều hòa khí huyết trên đường kinh, hỗ trợ Phế làm tốt vai trò hô hấp.

Công năng và cơ chế tác động của huyệt Nghinh Hương

Trong thực tế thăm khám, tôi nhận thấy huyệt Nghinh Hương thường được dùng khi bà con cảm thấy mũi bức bối, thở không sâu hoặc đầu mặt nặng nề do khí huyết ứ trệ vùng mũi xoang.

• Hỗ trợ thông mũi, giảm cảm giác bít tắc
• Giúp khí Phế được lưu thông nhẹ nhàng hơn
• Giảm nặng đầu, căng tức vùng mũi – xoang
• Hỗ trợ cơ thể thích nghi khi thời tiết thay đổi

Dưới góc nhìn hiện đại, việc day bấm huyệt giúp kích thích thần kinh tại chỗ, tăng tuần hoàn máu vùng mũi, từ đó hỗ trợ giảm phù nề niêm mạc và giúp đường thở thông thoáng hơn.

Khi nào bà con nên ứng dụng huyệt Nghinh Hương?

Huyệt này rất phù hợp để bà con tự chăm sóc trong những tình huống đời sống thường ngày, nhất là khi các triệu chứng còn nhẹ và chưa ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt.

• Buổi sáng ngủ dậy thấy mũi tắc, khó thở
• Thời tiết lạnh, gió mùa làm mũi nhạy cảm
• Ngồi phòng điều hòa lâu gây khô và bí mũi
• Hay hắt hơi, chảy mũi khi giao mùa

Với những trường hợp mũi đau nhiều, sưng đỏ, sốt hoặc triệu chứng kéo dài không cải thiện, bà con nên đi khám để được đánh giá kỹ hơn thay vì chỉ dựa vào bấm huyệt.

Cách chăm sóc và lưu ý khi tác động huyệt Nghinh Hương

Cách làm đúng và an toàn

• Rửa tay sạch trước khi day bấm
• Dùng đầu ngón tay day tròn nhẹ hai bên cánh mũi
• Lực vừa phải, cảm giác tức ấm là đủ
• Thực hiện chậm rãi, kết hợp thở đều

Những điều bà con cần lưu ý

• Không ấn mạnh gây đau hoặc bầm tím
• Không day bấm khi vùng mũi đang viêm loét
• Không xem huyệt là cách xử lý duy nhất
• Triệu chứng nặng hoặc kéo dài cần đi khám

Tôi vẫn thường nhắc bà con rằng huyệt đạo chỉ là một phần nhỏ trong chăm sóc sức khỏe tổng thể. Khi biết kết hợp bấm huyệt đúng cách, giữ ấm cơ thể, sinh hoạt điều độ và lắng nghe những thay đổi của mình, bà con sẽ chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe, và tôi luôn ở đây để đồng hành, định hướng cùng bà con trên chặng đường đó.