Nổi Mề Đay Vào Mùa Đông Và Những Thay Đổi Âm Thầm Của Cơ Thể

Trời trở lạnh, có bà con thấy da khô hơn một chút, có bà con lại thấy ngứa ngáy lâm râm, nhất là khi tối đến nằm yên mới nhận ra. Có khi ban ngày da vẫn yên ổn, vậy mà đêm xuống hoặc gần sáng lại nổi mẩn từng mảng rồi lặn đi, để lại cảm giác râm ran khó chịu.

Nhiều người ban đầu chỉ nghĩ là “thời tiết thất thường”, nhưng lạ là năm nào cứ vào mùa đông thì tình trạng ấy lại quay lại. Quen mà vẫn lo, vì cơ thể như đang báo một tín hiệu nhỏ mà dai dẳng.

Các dạng thường gặp khi nổi mề đay mùa đông

Suốt nhiều năm làm nghề, tôi gặp không ít bà con mô tả nổi mề đay mùa lạnh theo những kiểu rất dễ nhận ra. Bà con có thể hình dung theo mấy dạng thường gặp dưới đây.

• Nổi theo thời điểm trong ngày: Ban ngày nhẹ hơn, đến tối hoặc rạng sáng lại ngứa và nổi rõ hơn.
• Nổi theo vùng da dễ nhiễm lạnh: Tay, chân, lưng, bụng, cổ hoặc vùng da hở thường “lên tiếng” trước.
• Nổi rồi lặn nhanh: Mẩn đỏ có thể xuất hiện thành từng đợt, đổi vị trí, lặn xuống rồi để lại ngứa âm ỉ.

Bệnh tình dai dẳng, khó chịu. Bà con chữa mãi không đỡ!

Chia sẻ ngay tình trạng
Nhận tư vấn phác đồ điều trị hiệu quả từ bác sĩ Tuyết Lan

Họ tên

Số điện thoại

Nội dung câu hỏi

Gửi câu hỏi

Yếu tố hình thành từ bên trong cơ thể

Khi trời lạnh, cơ thể không chỉ “lạnh bên ngoài” mà còn dễ bị hàn khí ngấm sâu, làm sự vận hành khí huyết chậm lại. Khí đi chậm thì huyết cũng khó thông, da dễ phản ứng thành mẩn và ngứa.

Với nhiều bà con, lớp bảo vệ ngoài da không còn vững như trước, trong nghề chúng tôi hay gọi là vệ khí yếu. Vệ khí yếu thì tấu lý đóng mở kém linh hoạt, gặp gió lạnh hoặc thay đổi nhiệt độ là da dễ nổi lên.

Cũng có bà con kèm theo nền tỳ vị yếu, ăn uống thất thường hoặc hay lạnh bụng, khiến việc sinh khí huyết không được đầy đủ. Khi “nguồn nuôi” bên trong mỏng đi, da trở nên khô, nhạy và dễ ngứa hơn.

Thêm một yếu tố hay gặp là can và khí huyết không điều hòa do lo nghĩ kéo dài. Khí uất thì huyết khó thông, cơ thể dễ sinh những phản ứng lặt vặt nhưng bền bỉ, nhất là lúc trời lạnh làm mọi thứ càng chậm lại.

Biểu hiện thay đổi dần theo thời gian

Giai đoạn đầu, bà con thường chỉ thấy ngứa nhẹ, mẩn thưa, đôi khi gãi vài cái rồi thôi. Vì lặn nhanh nên nhiều người bỏ qua, nghĩ rằng không đáng bận tâm.

Qua một vài mùa lạnh, tình trạng có thể xuất hiện thường hơn, mảng mẩn rộng hơn, và ngứa rõ hơn khi gặp gió lạnh. Có bà con chỉ cần vừa ra ngoài trời se làn da đã “nổi lên” như phản xạ.

Khi kéo dài nhiều mùa, da thường trở nên nhạy cảm, dễ khô và dễ kích thích. Lúc này chỉ một thay đổi nhỏ về nhiệt độ hoặc thói quen sinh hoạt cũng có thể làm bà con khó chịu.

Ảnh hưởng có thể gặp khi kéo dài

Nổi mề đay mùa đông thường không làm bà con “đau dữ dội”, nhưng lại dễ làm mất yên vì ngứa cứ lặp đi lặp lại. Ngứa về đêm khiến giấc ngủ chập chờn, sáng dậy người mệt như chưa được nghỉ.

Khi ngủ không sâu, tinh thần dễ căng, dễ cáu gắt, và lại càng nhạy với cảm giác ngứa. Cứ như một vòng xoay nhỏ: càng ngứa càng khó ngủ, càng khó ngủ thì cơ thể càng khó tự cân bằng.

Da cũng có thể yếu dần, dễ khô, bong nhẹ hoặc rát sau mỗi đợt nổi mẩn. Cảm giác ấy làm nhiều bà con sinh lo, nhưng thường chỉ cần hiểu đúng thì lòng sẽ bớt bất an hơn.

Dấu hiệu bà con không nên bỏ qua

Không phải cứ nổi mề đay là đáng sợ, nhưng có những dấu hiệu bà con nên để ý để hiểu cơ thể mình đang “thiếu ổn” ở đâu. Tôi liệt kê ngắn gọn để bà con dễ nhớ.

• Ngứa tăng rõ khi trời lạnh dù đã giữ ấm kỹ.
• Mẩn đỏ tái đi tái lại nhiều mùa liên tiếp, càng về sau càng dễ bùng lên.
• Da ngứa kèm cảm giác mệt mỏi, lạnh người, tay chân dễ lạnh hơn bình thường.

Hiểu sớm và điều chỉnh kịp thời

Khi bà con hiểu đây là chuyện liên quan đến sự vận hành khí huyết và khả năng thích nghi của cơ thể trong mùa lạnh, tự nhiên lòng sẽ bớt hoang mang. Có hiểu thì mới bình tâm, mà bình tâm thì cơ thể cũng dễ ổn hơn.

Việc giữ nếp sinh hoạt điều hòa, ăn uống ấm bụng, ngủ đủ và nhẹ lòng thường giúp cơ thể tự “đỡ đòn” tốt hơn khi mùa đông quay lại. Trong y học hiện đại, phản ứng mẩn ngứa cũng liên quan đến cơ chế nhạy cảm của da và chất trung gian gây ngứa, nhưng gốc vẫn là cơ thể đang dễ kích thích hơn bình thường.

Điều quan trọng nhất ở giai đoạn này là nhận thức đúng để không xử lý vội vàng, cũng không phó mặc. Bà con chỉ cần nhìn cơ thể như một người bạn đang nói nhỏ, chứ không phải kẻ “đột nhiên làm khó mình”.

Trong quá trình thăm khám, tôi gặp nhiều bà con chỉ cần hiểu đúng là đã nhẹ đi một nửa cái lo. Nổi mề đay vào mùa đông thường là tín hiệu cơ thể đang chống chọi với cái lạnh bằng một “cách vụng về”, chứ không phải lúc nào cũng là điều gì ghê gớm.

Tôi chỉ mong bà con nhớ rằng: cơ thể có lý do cho những gì nó biểu lộ, và mình càng hiểu sớm thì càng dễ sống chung yên ổn. Mùa đông rồi cũng qua, nhưng sự bình tâm và thói quen lắng nghe cơ thể thì sẽ ở lại với bà con rất lâu.